هەرێم نیوز 

لە ماوەی 20 خولەک لێدانی دڵ و پالەپەستۆی خوێن دادەبەزیت.

پاش هەشت کاتژمێر خەستی دوانەئۆکسیدی کاربۆن لە خوێن کەم دەکاتەوەو و رێژەی ئۆکسجین زیاد دەکات 
پاش چل و هەشت کاتژمێر ، هەستی تام و بۆن باشتر دەبیتەوە. 

پاش 72 کاتژمێر بۆریەکانی هەناسە گرژیان نامێنیت. 

پاش 2 هەفتە بۆ 3 مانگ سوڕانی خوین ، کاری سییەکان ئاسایی دەبێتەوە.

پاش 1-9 مانگ کۆکە کەمتر دەبێتەوە و رێرەوی هەوا باشتر دەبێت .

پاش یەک ساڵ مەترسی نەخۆشی دل بۆ نیوە کەم دەبیتەوە

پاش 5 ساڵ مەترسی توش بون بە جەڵتەی مێشک یەکسان دەبێت بە کەسیکی جگەرە نەکێش.

پاش 10 ساڵ مەترسی توش بوون بە شیرپەنجەی سییەکان بۆ نیوە کەم دەکات. 

دکتۆر دەوەن حوێزی