دکتۆرە نوخشە محمد ڕەفیق - پزیشکی پسپۆری نەشتەرگەری و نەخۆشیەکانی ئافرەتان و مناڵبوون و نەزۆکی و چاودێری دووگیانی

لەبارچوون بریتییە لە لەدەستدانی لەناکاوی دووگیانی پێش هەفتەی بیستەم. نزیکەی 10% بۆ 20%ی دووگیانی ناسراو بە لەبارچوون کۆتایی دێت. بەڵام پێدەچێت ژمارەی ڕاستەقینە زیاتر بێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە زۆرێک لە لەبارچوونەکان زوو ڕوودەدەن، پێش ئەوەی خەڵک بزانن دووگیانن.

ڕەنگە زاراوەی لەبارچوون وا دەربکەوێت کە شتێک لە هەڵگرتنی دووگیانیەکەدا هەڵە بووبێت. ئەمە بە دەگمەن ڕاستە. زۆرێک لە لەبارچوونەکان بەهۆی گەشەکردنی منداڵی لەدایک نەبووەوە ڕوودەدەن.

نیشانەکان :

زۆربەی لەبارچوونەکان لە سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا ڕوودەدەن کە نزیکەی ١٣ هەفتەی یەکەمە.

نیشانەکانی دەتوانن بریتی بن لە:

خوێنبەربوون لە زێ بە ئازارەوە یان بەبێ ئازار، لەوانەش خوێنبەربوونی سووک کە پێی دەوترێت پەڵە.

ئازار یان گرژبوون لە ناوچەی حەوز یان بەشی خوارەوەی پشت.

شلە یان شانەیەک کە لە زێیەوە تێدەپەڕێت.

خێرا لێدانی دڵ.

هۆکارەکان :-

زۆربەی لەبارچوونەکان لەبەر ئەوەیە کە منداڵی لەدایک نەبوو بە باشی گەشە ناکات. نزیکەی نیو بۆ دوو لەسەر سێی لەبارچوونەکان لە سێ مانگی یەکەمدا پەیوەندییان بە کرۆمۆسۆمی زیادە یان نەمانی کرۆمۆسۆمیەوە هەیە. کرۆمۆسۆم بریتیە لە پێکهاتەکان لە هەر خانەیەکدا کە جینەکانی تێدایە، ڕێنماییەکان بۆ چۆنیەتی دەرکەوتن و کارکردنی مرۆڤەکان. کاتێک هێلکە و سپێرم یەکدەگرن، دوو کۆمەڵە کرۆمۆسۆم - یەکێکیان لە هەر دایک و باوکێکەوە - پێکەوە دەبەسترێتەوە. بەڵام ئەگەر هەریەک لە کۆمەڵەیەک کرۆمۆسۆمی کەمتر یان زیاتری هەبێت لە ئاسایی، ئەوە دەتوانێت ببێتە هۆی لەبارچوون.

هۆکاری جۆراوجۆر مەترسی لەبارچوون بەرز دەکەنەوە، لەوانە:

تەمەن : ئەگەر تەمەنت لە ٣٥ ساڵ زیاترە، ئەوا مەترسی لەبارچوونت زیاترە لە کەسێکی گەنجتر. لە تەمەنی ٣٥ ساڵیدا نزیکەی ٢٠٪ مەترسیت لەسەرە. لە تەمەنی ٤٠ ساڵیدا مەترسییەکەی نزیکەی ٣٣% بۆ ٤٠% دەبێت. وە لە تەمەنی ٤٥ ساڵیدا لە نێوان ٥٧% بۆ ٨٠% دەبێت.

لەبارچوونەکانی ڕابردوو : ئەگەر پێشتر یەک یان زیاتر لەبارچوونت هەبووبێت، ئەوا مەترسی لەدەستدانی دووگیانی زیاترە.

مەرجە درێژخایەنەکان : ئەگەر حاڵەتێکی تەندروستی بەردەوامت هەبێت، وەک نەخۆشی شەکرەی کۆنترۆڵنەکراو، ئەوا مەترسی لەبارچوونت زیاترە.

کێشەی منداڵدان یان ملی ڕەحم : هەندێک حاڵەتی منداڵدان یان شانە لاوازەکانی ملی ڕەحم کە پێی دەوترێت ملی ڕەحمی ناکارامە، لەوانەیە ئەگەری لەبارچوون بەرز بکاتەوە.

جگەرەکێشان و مەی و کافاین و ماددە هۆشبەرە نایاساییەکان : ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن مەترسی لەبارچوونیان زیاترە لە چاو ئەوانەی جگەرە ناکێشن. هەروەها بەکارهێنانی زۆری کافاین یان بەکارهێنانی کحول مەترسییەکان زیاد دەکات.

کێش :کەم کێش یان زیاد کێش پەیوەندی بە مەترسی زیاتری لەبارچوونەوە هەیە.

بارودۆخی بۆماوەیی : هەندێک جار، ڕەنگە یەکێک لە هاوبەشەکان تەندروست بێت بەڵام هەڵگری کێشەیەکی بۆماوەیی بێت کە مەترسی لەبارچوون زیاد دەکات. بۆ نموونە، هاوبەشێک دەتوانێت کرۆمۆسۆمێکی ناوازەی هەبێت کە کاتێک پارچەی دوو کرۆمۆسۆمی جیاواز بە یەکەوە لکاون دروست دەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت گواستنەوە. ئەگەر هەریەک لە هاوبەشەکان هەڵگری گواستنەوەی کرۆمۆسۆم بێت، گواستنەوەی بۆ منداڵێکی لەدایک نەبوو ئەگەری لەبارچوون زیاتر دەکات.
بارودۆخی تەندروستی دایکان :-

لە چەند حاڵەتێکدا، هەبوونی هەندێک حاڵەتی تەندروستی لەوانەیە ببێتە هۆی لەبارچوون. نموونە لەوانە:

نەخۆشی شەکرەی کۆنترۆڵ نەکراو.

هەوکردنەکان.

کێشەی هۆرمۆنەکان.

کێشەی منداڵدان یان ملی ڕەحم.

نەخۆشی غودەی دەرەقی.

پێویستە دایکان چاودێری تەندروستی خۆیان و کۆرپەکانیان بکەن و ھەروەھا دوور بوون لە ھۆکارەکان . لە سەرەتای دووگیانی و قۆناغەکانی پێویستە لە ژێر چاودێری پزیشکی پسپۆری ژنان و مناڵبوون بن بۆ دوور بوون لە کێشەکانی دووگیانی و لەبارچوون .