د.جەعفەر عومەر- پزیشکی پسپۆڕی دەروونی
چۆن دەروووندروست دەبین؟
ئەم خاڵانە یارمەتیمان دەدات هەتا بتوانین گەشە بە دەروونمان بدەین و بە دەرووندروستی بمێنینەوە:
یەکەم. دەربڕینی هەڵچونەکان بە ڕێگەی گونجاوی خۆی.
دووەم. خۆپاراستن لە بیری نەرێنی و هەڵە.
سێیەم. ڕێکخستنی رۆتینەکانی ژیان.
چوارەم. پاراستن و باشکردنی تەندروستی جەستە.
پێنجەم. گرنگیدان بە پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان.
شەشەم. بەردەوامبوون لەسەر پیشە و کارکردن.
حەوتەم. چالاکییە چێژبەخش و ئارامکەرەوەکان ئەنجامبدە.
هەشتەم. گەشەدان بە خود و کەسیییەتی.
نۆیەم. دورکەوتنەوە لە تێکدەرانی دەرووندروستی!
دەیەم. ناسینەوەی ئاماژەکان و زوو چارەسەرکردنی تێکچوونی.