دواین هەواڵ

تەندروستی‌

 پێش 3 هەفتە

ئەم نیشانانە ئاماژەن بۆئەوەی گورچیلەکانت لەمەترسیدان ..!!

ئا:دەریا سەمین
هەندێک نیشانە ئاماژەن بۆئەوەی گورچیلەکانت لە مەترسیدان وەکو:

1-گۆڕانکاری لە میز و ڕەنگی میزدا.

2-تەنگەنەفەسی هۆکارێکی سەرەکی ناتەندروستی گورچیلەکانە چونکە کاتێک ئاو لە سییەکان کۆدەبێتەوە گورچیلەکان ناتوانن بەباشی کاری خۆیان بکەن و دەبێتە هۆی تەنگەنەفەسی.

3-ئاوسانی دەست و قاچەکان.

4-بێهێزبوونی سەرنج و تێکەڵکردنی یادەوەری.

5-بوونی ئازارێکی زۆر لەبەشی خوارەوەی پشتدا.

6-ماندوێتی و شەکتی بەردەوام.

7-گێژبوون.

8-دڵتێکەڵهاتن.

8-گرژبوونی جەستە و ماسولکەکان.

9-بەردەوام هەستکردن بە سەرما.

بەھیوای تەندروستیەکی باش بۆھەمولایەک



Copyright © 2020 All Rights Reserved Designed And Developed By AVESTA GROUP