دواین هەواڵ

تەندروستی‌

 پێش 2 هەفتە

هۆکارەکانی کەم بینی

تێکچوونی تۆڕی چاو لەو شوێنەدا کە تایبەتە بە کۆکردنەوەو ڕێک کردنەوەی وێنەکان دەبێتە هۆی قورس خوێندنەوەی نووسینە ووردەکان.

*نەخۆشی شەکرە ڕۆژ بە ڕۆژ زیاتر دەبێتە هۆی تێکدانی ئەو بۆریچکانەی بەرپرسن لە گواستنەوەی خوێن بۆ بەشەکانی چاو.

*هەوکردنی تۆڕی چاو لەوشوێنەی کە ڕەنگەکان کۆدەکاتەوە بە جۆرێک دەبێتە هۆی شەوکوێری لە منداڵان و گەورەکان دا.

*گەشەنەکردنی کۆئەندامی بینین بە تایبەت لە منداڵان دا بەهۆی نەخۆشیەوە یا بەهۆی تەواو یەکنەگرتن و پێشنەکەوتنی بەشەکانی.

*ئاوی سپی

*ئاوی ڕەش

*بەرکەوتنی زەبرێک بە مێشک

 



Copyright © 2020 All Rights Reserved Designed And Developed By AVESTA GROUP